Um Thai Yoga genießen zu können musst du nicht gelenkig sein, auch an »Energiebahnen« musst du nicht glauben, du musst nicht verspannt sein & schon gar nicht musst du irgendwelche Vorkenntnisse haben.
Du solltest jedoch neugierig sein & dir erlauben, zu spüren.
Jede Session ist individuell auf dich abgestimmt.
Ich freue mich, dir zu begegnen.
Davor
. . . klären wir Ort, Datum & Uhrzeit persönlich oder per eMail
. . . iss bitte zwei bis drei Stunden nichts schweres
. . . komme in Ruhe, etwa fünf bis zehn Minuten vor der Session
. . . verzichte bitte auf Cremes, Parfum & Öle, komme reinlich
. . . wir führen ein kurzes Gespräch über dein Anliegen, eventuelle gesundheitliche Besonderheiten & haben Raum für Fragen
Deine Session
. . . findet bekleidet statt, luftige Kleidung aus Naturfasern eignet sich am besten, während der kalten Jahreszeit zusätzlich ein warmes Paar Socken
. . . bezieht den ganzen Körper mit ein, sofern du das möchtest – lege daher vorher Uhren & Schmuck ab. Es empfiehlt sich auch, keinen oder einen BH ohne Bügel anzukleiden
Danach
. . . haben wir Zeit, bei einem Tee oder Wasser über deine Empfindungen & Gedanken zu sprechen
. . . solltest du genug trinken
. . . gehe in Ruhe; Zeitdruck vor oder nach der Session vermindert das schöne Erlebniss der Entspannung
Danke für dein Vertrauen!
Bitte beachte: Eine Thai Yoga Session ersetzt keine schulmedizinische Behandlung. Halte bitte Rücksprache mit deiner Ärztin/ deinem Arzt. Ich stelle keine Diagnose & bin weder psychotherapeutisch tätig, noch gebe ich Heilversprechen. Meine Sessions zielen ausschließlich auf Wohlbefinden, Ressourcenstärkung & Potentialentfaltung ab
