»Yoga lehrt uns zu heilen was nicht ertragen werden muss & auszuhalten was nicht geheilt werden kann.«
B.K.S. Iyengar
Mein Hatha Vinyasa Yoga zeichnet sich durch die traditionellen &
intensiven Lehren der yogischen Asanas (Positionen), Pranayama (Atem) & Meditation aus.
Exaktes Alignment (Ausrichtung) & einfühlsame Adjustments (Hilfestellungen) begleite ich mit mystischen Mantras (Klangkörper), Mudras (Gesten) & modernen Beats.
Themen aus dem Alltag, Philosophie, Poesie & der ganz normale Wahnsinn – mein Yoga ist mal ernst, mal verspielt, mal nachdenklich, wild oder auch ganz ruhig. So, wie das Leben spielt.
Meine Intention ist es, Freude an Bewegung weiterzugeben. Gesunderhaltung soll vom notwendigen Übel zur hochwertigen Aktivität werden, auf die man sich freuen kann. Mit dem eigenen Körper zu spielen, die Grenzen zu erforschen & zu schauen, wie sich alles 
verändert. Dazu gehört auch, zu akzeptieren, wer man heute ist, wie sich der Körper heute anfühlt. & Transformation zu zulassen.
Die Hatha Vinyasa Parampara ist meine erste yogische Heimat. Durch Sybille Schlegel & Andreas Ruhula blicke ich auf eine Linie beeindruckender Lehrerinnen & Lehrer zurück, die mich wachsen lassen & inspirieren. Im Laufe der Zeit habe ich noch andere Lehrerinnen & Lehrer kennen gelernt, die ich sehr zu schätzen weiß.
»Wer atmen kann, der kann Yoga.«
Krishnamacharya
Dieser Satz von Krishnamacharya hat mich damals sehr beeindruckt. Jedoch erst nach einer Zeit voll körperlicher Schwierigkeiten konnte ich die wahre Gewichtung dieser Worte verstehen.
Ich habe am eigenen Körper erfahren, dass eine Kombination aus Schulmedizin & ayurvedischem Wissen, der Yoga Therapie, kraftvoll & effektiv sein kann.
Ich weiß wie es sich anfühlt, wenn der eigene Körper fremd wird, nicht wie gewohnt funktioniert & die Schulmedizin keine Lösung findet. Das bittere Gefühl, nicht ernst genommen zu werden & immer wieder nur mit einem weiteren Rezept für eine Bandage oder Schmerzmittel Heim zu gehen.
Ich weiß aber auch, dass es für manche körperliche Zustände keine andere Lösung als eine Operation gibt, dass Medikamente in gewissen Situationen erleichternd sind & bin immer wieder auf ein Neues begeistert von Anatomie & den vielen Wundern, welcher unser Körper Tag für Tag vollbringt.
Meine Ausbildungen zum Medical Yoga Coach & Faszien-Praktikerin, begleitet von Kristin Janhoff & Helen Schmidt, bei der Medical Yoga Academy war eine spannende & aufschlussreiche Zeit. Dort erweiterte ich mein Wissen über die grobstoffliche & yogische Anatomie, in Verbindung mit »westlichen« Ansätzen & Methoden aus der Faszientherapie, Osteopathie, Physiotherapie, sowie Massagepraktik & Atemtherapie. Ein weiterer Schritt war das Yin-Yoga Seminar bei Mirjam Wagner, welches mich mit unglaublicher Tiefe & Einfühlsamkeit sehr berührte. Das intensive nach Innenlauschen & Spüren dürfen öffnete eine neue Sichtweise auf die Vorgänge des Körpers, des Geistes & der Seele.
