Hej, & schön, dass Du da bist!
Hier findest Du noch mal alle Informationen & Ressourcen aus dem Workshop »Kiefer & Knirschen – wenn wir auf Granit beißen«
Hier findest Du das Skript mit den wichtigsten Informationen.
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Hier habe ich Dir noch mal meine persönlichen Empfehlungen zusammengefasst:
Der richtige Schuh
Barfuß-Schuhe stärken Deine gesamte Körper-Muskulatur, sorgen für einen 
besseren Gleichgewichtssinn & tragen so zu Deiner Gesundheit bei.
Die tägliche Fußmassage fördert Deine Durchblutung, entspannt Deine Muskeln & sorgt so für ein ausgeglichenes Gefühl.
Das Unternehmen Wildling Shoes steht nicht nur für Gesundheit, sondern auch für nachhaltige Produktion & ein neues Gesellschaftsdenken.
Mit dem Code karmapunkWILDNEW sparst Du die Versandkosten bei Deiner ersten Bestellung.
Das neue Sitzen
Wünschst Du Dir beim Sitzen am Schreibtisch auch oft Deine Yogamatte herbei?
Würdest Du, anstatt Deine Steuererklärung zu machen, auch lieber meditieren?
Mit dem AwareChair kommst Du Deinem Wunsch ein großes Stück näher!
Dieses besondere Stuhlmodell engt Dich nicht ein – es schenkt Dir Platz, so zu sitzen, wie es sich für Dich stimmig anfühlt. Tiefe Atemzüge & kurze Pausen werden so zu einer gesunden Gewohnheit.
Gero, der Erfinder von AwareChair, ist selbst Yoga-Lehrer & hat die Notwendigkeit erkannt, sitzen neu zu definieren. Hier erfährst Du Deine natürliche Aufrichtung.
Mit dem Code LUNA108 sparst Du bei Deiner Bestellung den Versand + 10€ auf Deinen Einkaufswert.
Ein Geschenk der Natur: CBD-Öl
Cannabidiol, kurz CBD, ist ein natürlicher Bestandteil der Hanfpflanze. Es gehört zur Gattung der Cannabinoide. CBD Öl wird aus der Cannabispflanze gewonnen. Diese hat verschiedene Wirkstoffe, welche Cannabinoide genannt werden. Dazu zählen THC (Tetrahydrocannabinol) & eben CBD (Cannabidiol). THC besitzt eine starke psychoaktive, high-machende Wirkung, welche zu Glückgefühlen, Euphorie & einem erhöhten Pulsschlag führen kann. Die Wirkung von CBD hingegen ist beruhigend, schmerzstillend, entzündungshemmend & entkrampfend.
CBD kann zum Beispiel bei
- Schlafstörungen
- Schmerzen
- Anspannung & Stress
verwendet werden.
Der deutsche Hersteller CBDWelt bietet vegane CBD-Öle in Bio-Qualität an.
Tropfen mit 5% sind für den Anfang ideal. Zu Beginn empfiehlt es sich, mit einer niedrigen Dosierung zu beginnen & die Dosis zu steigern, bis sie passt. Auch wenn eine Überdosierung mit CBD kaum Folgen hat, gilt das Motto: So viel wie nötig, so wenig wie möglich. Das schont auch den Geldbeutel!
Tropfe zum ausprobieren abends 2-3 Tropfen unter die Zunge, halte sie eine Minute im Mund & trinke dann etwas Flüssigkeit nach. Ich bevorzugte am Anfang Schoko-Haferdrink, denn der Geschmack von Hanf ist sehr intensiv. Natürlich kannst Du auch Wasser nehmen.
Die Prozentzahl auf CBD Öl Produkten gibt den Anteil an, den CBD an dem enthaltenen Gesamtprodukt ausmacht. Ein CBD Öl mit 10ml Inhalt und 5% CBD Konzentration enthält daher ungefähr 500mg CBD.
Viel Erfolg mit Deinen neuen Erkenntnissen & viel Freude beim Erforschen!
